クラス後の補強トレーニングは、久々のロープトレ。
声をかけてもらいながらフルスイング。
一人ではなかなか手がつかなかったり、妥協しがちなトレーニングも仲間と一緒なら頑張れます。
わずかな時間でも効果があるトレーニングはたくさんあります。
競技力アップのためにも、楽しく体を鍛えていきましょう。
「ブラジリアン柔術アカデミーWARP」
☆☆☆見学・体験入会・入会、随時受付しています☆☆☆
by AFG WARP事務局
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3/12(土)青森
先週は、下になって不利になっている時の逃げ方の練習をしてきました。
ちょっとしたコツを意識することによって、体力任せにならずに逃げることも可能です。
このあたりは、柔術の根底にあるセルフディフェンス(護身)に通ずるところかなと思ったりもしますね。
今週もディフェンス関係のテクニック解説をしていく予定です。 「ブラジリアン柔術アカデミーWARP」
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