弘前柔術クラスは、先週に引き続き三角絞め。

三角絞めがうまく極まらない時でも、派生する技はたくさんあります。
どのシチュエーションでもそうですが、一つの技にこだわらず、多方向から攻められるようにしてみましょう。

スパーリングは、試合のルールに従い、ポイントか一本を極めるまでの勝ち残り方式で。
いつものフリースパーに比べ、実際の試合に近い緊張感がありますね。選手には必須の練習と言えます。

ブラジリアン柔術のルールがよくわからないよという方は、下記ページに簡単なルール解説のイラストがありますので、ぜひご覧になってください。

＜一般社団法人　日本ブラジリアン柔術連盟＞
http://www.jbjjf.com/rules/rules.html

【ブラジリアン柔術アカデミーWARP】
☆☆☆見学・体験入会・入会、随時受付しています☆☆☆

１８:３０からはキッズ柔術。
小学３年生くらいから６年生までが対象です。中学生も参加できます。

本日は、ちょっと難しめのマット運動やドリルをしっかりとやり遂げました。

水曜日の柔術クラスは、たっぷり２時間。スパーリングも１時間は行います。

試合に出る選手や運動量を上げたい方は、このクラス参加してにどんどん数をこなしましょう！

【ブラジリアン柔術アカデミーWARP】
☆☆☆見学・体験入会・入会、随時受付しています☆☆☆